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오메가3 효능 및 부작용 (고르는법)
안녕하세요 푼돈모아재테크입니다. 오메가3가 건강에 좋다는 사실을 다들 알고 있지만 정확한 효능에 대해서 잘 알지 못하기 때문에 먹어도 될까? 망설이시는 분들이 있습니다. 오메가3에 경우에는 임산부와, 노인, 청소년 등 남녀노소 상관없이 복용을 해도 효능은 있지만 간혹 부작용이 있을 수 있으므로, 반드시 약을 구매를 할 시 주의사항을 꼼꼼하게 읽고 구매를 하시는 것이 좋습니다. 오늘은 오메가3를 구매를 하려고 알아보시는 분들을 위해서, 오메가 3의 효능과, 부작용, 고르는방법 등에 대하여 자세하게 다뤄보려고 하니 참고하시기 바랍니다. 오메가3 효능 오메가3 지방산은 신체 기능에 필수적인 불포화 지방신 이며, 이 오메가3가 함유되어 있는 생선으로는 연어, 고등어, 참치 등의 해산물이 있습니다. 일부 야채와 ..